Ganzheitliche Resilienz

Eine Schlüsselkompetenz der digitalen Ära

Wahrlich beständig ist der Wandel. Dieser Satz prägt unsere Zeit ganz besonders. Die Digitalisierung (aktuell auch Corona) macht(-en) den Anschein, die Geschwindigkeit dieses Wandels stark zu beschleunigen. Damit die digitale Transformation durch Motivation geprägt ist und nicht im Veränderungskollaps endet, braucht es ein ganzheitliches digitales Mindset und vor allem Resilienz.

Ganzheitliche Resilienz bedeutet Widerstandskraft in Krisenzeiten auf drei Ebene: Körper, Geist & Seele.

In diesem interaktiven & erfrischenden Seminar erhalten Sie Antworten auf folgende Fragen:

• Was bedeutet ganzheitliche Resilienz?
• Welche Stellhebel können wir aktiv betätigen, um resilient zu handeln?
• Welche Rolle spielen Selbst/Persönlichkeitsentwicklung, Ernährung und Bewegung?
• Wie gehe ich achtsam mit meinen persönlichen Leistungsressourcen um (Schlaf, Ernährung, Meditation, Sport, etc.)
• Wir lerne ich zu richtig zu reflektieren?
• Wie können wir Chancen der digitalen Ära erkennen und für uns persönlich bzw. auf für unsere berufliche Tätigkeit nutzen?
• Wie halten wir Balance, wenn unsere Umwelt immer volatiler wird? Wie kommen wir wieder ins Gleichgewicht, wenn wir es verlieren?
• Wie etablieren wir gute Gewohnheiten in meinen persönlichen Alltag? (tägliche Energiebooster)
• Wie bleibe ich trotz vernetzter Arbeitsweise leistungsfähig, fit & mit voller Konzentration bei meinen Aufgaben?
• Welches Thema entzieht mir persönlich (auch unterbewusst) die meiste Energie? à größter Hebeleffekt
• Wie regenerationsfähig ist mein Körper wirklich? (HRVMessung optional)

"Ich sehe das Leben im Fluss.“

Als Workshopunterlage erhalten Sie das Buch BEST YOU.